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      幾個小建議助你MBA聯考記憶效率提升 文  /MBA小編2018年06月25日 16:20:47

      MBA聯考中,需要記憶的東西很多,記了忘得尷尬怎么解決?下面我們介紹幾條建議幫助大家提升記憶效果和效率,供大家參考。

      聚精會神,排除干擾

      記憶時如果聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。比如大家可以在早上在校園處找一處安靜的場所背誦需要記憶的內容,記憶的效果會好很多。

      理解是基礎

      理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,不容易記得住;即使記住,過幾天也會忘記絕大部分。比如政治馬哲里面唯物論和辯證法部分有很多抽象的概念,我們如果只是死記硬背,碰到題目時會經常出錯,如果你真正理解了,答題的準確率會大大提升的。

      溫故知新

      根據“艾賓浩斯遺忘曲線”,我們知道遺忘的速度是先快后慢的。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。


      記憶時間

      記憶的時間節點很重要。我相信,很多同學每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機。但事實上,你浪費了記憶黃金時間去做了一件最休閑的事情。每天睡各種回籠覺的前后以及復習不同的學科轉換思維的節點都是記憶的黃金時段。

      興趣與內容建立聯系

      興趣濃厚比較重要。如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。嘗試著把需要記憶的內容想得有意思點,找到興趣點,效果會更好一些。

      比如政治史綱的一些重大事件我們可以嘗試用順口溜的形式去記憶,效果會大大提升。

      視聽結合

      我們在記憶知識點的時候可以同時利用語言功能和視覺、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。比如邊讀邊記的方法。研究表明,朗讀時“發聲”這個能動因素和“耳聽”這個被動因素同時作用,對大腦的刺激比單純默讀強得多。特別是當頭腦不夠清醒時,朗讀可以使精神集中,讓記憶效果更好。

       

      記憶知識點這種事總是讓人尷尬,翻開書“馬冬梅”,合上書“馬什么梅?”、“什么冬梅”的場景經常出現,并不是我們的記憶力有問題,只是人們的記憶系統就是這樣的。我們可以積極嘗試多種方法,找到高效的一種。

       

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